タイ、バリ、ハワイ、沖縄、宮古島など、人気の南国ビーチリゾート旅行では、紫外線や暑さとの戦いがつきもの。
うっかり準備不足で日焼けや熱中症に悩まされた…そんな後悔をしないためにも、本当に役立つ持ち物をしっかり準備しておきましょう。
この記事では、紫外線対策・熱中症予防に重点を置いた「ビーチ旅行の必須アイテム5選」をご紹介。国内・海外を問わず、あらゆるビーチリゾートで活躍するグッズを厳選しました。
【日焼け止め】ビーチではマスト！SPF50＋＆PA++++で徹底UVカット
紫外線が最も強烈なビーチでは、高機能な日焼け止めが命綱。特に海辺では「SPF50+／PA++++」などの最強クラスのUVカット効果を持つものを選びましょう。
おすすめのタイプ
- ウォータープルーフタイプ：海やプールに入る予定があるなら必須
- ノンケミカル処方：敏感肌の人や子どもにも安心
- スプレータイプ：手を汚さずに塗り直し可能で、髪や頭皮のUV対策にも便利
ビーチリゾートや常夏の国では「日焼け止め」が命綱！効果的な選び方と注意点を徹底解説
ハワイやグアムなど海外ビーチリゾートでの日焼け対策に必須の日焼け止め。SPF・PAの選び方から使い方、現地購入の注意点まで徹底解説！
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【サングラス】紫外線から目を守る！偏光レンズで海の眩しさも軽減
意外と見落とされがちなのが目からの紫外線吸収。紫外線は白内障などの原因にもなるため、UVカット加工のサングラスは絶対に持っていきたいアイテム。
ポイント
- UV400対応のレンズを選ぶと安心
- 偏光レンズは水面のギラつきをカットし、クリアな視界に
- 自撮り映えにもこだわるなら、「ラウンド型」「ウェリントン型」などの人気デザインをチェック
ビーチリゾートに持っていくサングラス選びのコツと必須事項をご紹介｜紫外線対策と快適性を両立！
紫外線から目を守る！ビーチリゾートに最適なサングラスの選び方を解説。UVカット、偏光レンズ、機能性に優れたおすすめポイントをご紹介。
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【帽子】頭からの直射日光を防ぐ！通気性＆デザイン性を両立
日差しが強烈なビーチでは、帽子で頭部や顔まわりを保護することが大切です。ツバが広い帽子なら首元まで影ができて快適！
選び方のポイント
- バケットハットやストローハットは男女問わず人気
- UVカット加工＆速乾素材のものがおすすめ
- 荷物を減らしたいなら、折りたたみ式帽子も便利
【海外旅行の紫外線対策】ビーチリゾートでは日傘と帽子で日焼けを徹底ガード！
ビーチリゾート旅行の紫外線対策に最適な日傘と帽子の選び方を徹底解説！折り畳みタイプやUVカット機能付き帽子で日焼けを徹底ガード！
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日傘（晴雨兼用）マイ日傘でいつでも日陰を確保！
南国リゾートでは、常に日陰があるとは限りません。そんなときに活躍するのが「折りたたみタイプの日傘」。遮光・遮熱性能の高いアイテムを選べば、紫外線と暑さの両方をガードできます。
選ぶ際のチェックポイント
- 遮光率は99％以上のものをチョイス
- 晴雨兼用タイプなら、突然のスコールにも対応
- 軽量＆コンパクトなタイプなら、バッグにすっぽり収納可能
【海外旅行の紫外線対策】ビーチリゾートでは日傘と帽子で日焼けを徹底ガード！
ビーチリゾート旅行の紫外線対策に最適な日傘と帽子の選び方を徹底解説！折り畳みタイプやUVカット機能付き帽子で日焼けを徹底ガード！
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薄手のUVパーカー・ラッシュガード水着の上に羽織ってスマートに紫外線対策！
紫外線を気にせずに海やプールを満喫するなら、羽織るだけでUVカットできるパーカーやラッシュガードが大活躍！
特徴と選ぶポイント
- 手の甲までカバーするロングスリーブがおすすめ
- ラッシュガード素材は速乾＆軽量で着心地◎
- ビーチでも街歩きでも使える、シンプル＆おしゃれなデザインが人気
【薄手のUVパーカー】1枚で紫外線・冷房・虫よけ対策も！旅行にも普段使いにも便利な万能アイテム
紫外線・冷房・虫よけ対策に便利な薄手のUVパーカー。ユニクロなどのプチプラ商品も紹介。旅行や通勤におすすめの選び方を解説。
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ビーチ旅行の持ち物チェックリストを忘れずに！
ビーチリゾート旅行では、「楽しい思い出」と引き換えに「紫外線ダメージ」や「熱中症」などのリスクがついて回ります。今回紹介したアイテムをしっかり準備して、おしゃれ＆快適な南国バカンスを実現しましょう！
✔ この記事のおさらい
- 紫外線対策：日焼け止め・サングラス・UVパーカー
- 暑さ対策：帽子・日傘
- おしゃれも機能性も妥協しないラインナップ
ビーチリゾートに行くなら日焼け対策グッズを旅行前の準備リストに追加して、出発前にもう一度チェックを！