ボカス・デル・トロは、パナマ北西部のカリブ海側に位置する美しい群島エリア。
透明度の高い海、白砂のビーチ、ゆったりとした島時間が魅力で、バックパッカーから欧米の長期滞在者、ビーチリゾート好きまで幅広い層に支持されている人気観光地です。
中米らしい素朴さと、カリブ海特有の陽気な雰囲気が融合したボカス・デル・トロは、「まだ日本では知られていない穴場リゾート」として近年注目度が急上昇しています。
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ボカス・デル・トロの魅力とは?
ボカス・デル・トロを知っている人はそこまで多くないと思いますので簡単に魅力をご紹介いたします。
透明度抜群のカリブ海と白砂ビーチ

ボカス・デル・トロ最大の魅力は、エメラルドグリーンに輝くカリブ海。
ビーチの多くは波が穏やかで、シュノーケリング・スイミング・カヤックなどのマリンアクティビティに最適です。
人気のビーチ
- レッドフロッグビーチ(Red Frog Beach)
- スタービーチ(Starfish Beach)
- ブラフビーチ(Playa Bluff)
島ごとに異なる個性と雰囲気

ボカス・デル・トロは複数の島で構成されており、島ごとにまったく異なる雰囲気を楽しめるのが特徴です。
- イスラ・コロン(Isla Colón)
宿泊・飲食・ナイトライフの中心地。初訪問なら拠点に最適。 - イスラ・バスティメントス(Bastimentos)
自然が豊かでローカル色が強い。エコツーリズム向け。 - 小島エリア
水上バンガローや静かなビーチが点在し、非日常感たっぷり。
ボート移動が基本なので、アイランドホッピングも気軽に楽しめます。
ナイトライフとバー文化も充実

ビーチリゾートでありながら、夜の楽しみも豊富なのがボカス・デル・トロの特徴。
イスラ・コロンを中心に、ビーチバー・クラブ・ライブミュージックのある店が並びます。
- サンセットを眺めながらのビーチバー
- バックパッカー同士の交流が生まれやすい雰囲気
- 欧米系旅行者が多く、英語が通じやすい
昼は海、夜はバーという自由度の高い旅スタイルが人気です。
ボカス・デル・トロで楽しめる主なアクティビティ

- シュノーケリング・ダイビング
- イルカウォッチング
- マングローブクルーズ
- サーフィン(特にブラフビーチ周辺)
- カヤック・SUP
- ビーチホッピング&島巡りツアー
ツアーは現地で簡単に手配でき、短期滞在でも満足度の高い体験が可能です。
こんな人におすすめ
✔ ビーチ・海遊び重視の旅行者
✔ バックパッカー・若者旅
✔ リゾートだけど堅苦しくない場所が好き
✔ 中米の穴場を探している人
✔ 欧米旅行者が多い国際的な雰囲気が好き
高級リゾートよりも、自然・自由・交流を重視する方に特に向いています。
ボカス・デル・トロ おすすめホテル3選
パナマ・ボカス・デル・トロ(Bocas del Toro)のおススメホテルをご紹介しますので、ホテル選びに迷ったら参考にしてみてください。
La Coralina Island House

島の静かなエリアにある高評価ホテルで、落ち着いた滞在を楽しみたい人に人気があります。リゾート感とローカルな雰囲気を両立した宿です。
おすすめポイント
- 海に近いロケーションでリラックス滞在
- 口コミ評価が高く、居心地の良い空間
- 街中心から少し離れた穴場感
イスラ・コロンの Playa Paunch 近郊 にあり、静かなビーチや自然が楽しめるエリア。中心街での飲食・アクティビティも車・タクシーでアクセス可能です。
Red Frog Beach Island Resort

ボカス・デル・トロを代表する人気リゾート。美しい自然保護区の中にあり、ビーチアクセスや豊富なアクティビティが魅力です。
おすすめポイント
- ビーチ直結で海遊びに最適
- 家族連れ・グループ旅行にも人気
- 敷地内でハイキング・自然観察が楽しめる
バスティメントス島の自然豊かなエリアに位置し、「レッドフロッグビーチ」など人気ビーチにも近いロケーション。
Tropical Suites Hotel

Tropical Suites Hotel は、カリブ海に面した ブティックホテルタイプの宿泊施設。イスラ・コロンの中心地・カリブ海沿いに位置し、観光・ビーチ・ナイトライフへのアクセスに優れたロケーションが魅力です。
おすすめポイント
- プールやスパなどリゾート設備が充実
- 朝食やカフェスペースあり(快適な滞在重視)
- カップル・記念日旅行にもおすすめ
「観光とリラックスを両立したい滞在」や「中心エリアでアクティブに動きたい人」向けのホテルとして非常に使い勝手の良いホテルです。
治安・注意点
ボカス・デル・トロはパナマ国内でも比較的治安が良いエリアですが、
- 夜遅くの一人歩きは控える
- 貴重品管理はしっかり
- ビーチでは荷物を放置しない
といった基本的な海外旅行の注意は必要です。
中米屈指の自由なカリブ海リゾート

ボカス・デル・トロは、「手つかずの自然 × カリブ海 × 自由な旅」を楽しめるパナマ屈指の観光地。
まだ日本人観光客が少なく、人と違う旅・思い出に残るリゾート体験を求める方にはぴったりの場所です。
パナマ旅行を計画しているなら、ぜひ パナマシティ+ボカス・デル・トロ の組み合わせも検討してみてください。
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